21 de diciembre de 2022

Descargar Las 5 estaciones de la autoestima de Ana Belén Medialdea en EPUB | PDF | MOBI

Sinopsis de Las 5 estaciones de la autoestima de Ana Belén Medialdea

La sinopsis de Las 5 estaciones de la autoestima de Ana Belén Medialdea

Las 5 estaciones de la autoestima de Ana Belén Medialdea pdfLas 5 estaciones de la autoestima de Ana Belén Medialdea pdf descargar gratis leer onlineLas 5 estaciones de la autoestima
Aprende a cuidarte, respetarte y valorarte
Ana Belén MedialdeaSinopsis de Las 5 estaciones de la autoestima:Un viaje a nuestro interior para desarrollar una autoestima sana que nos permita relacionarnos bien con nosotros mismos y con los demás.¿Te cuesta decir lo que piensas y lo que sientes? ¿Te exiges mucho? ¿Te castigas y tienes miedo de cometer errores? ¿Priorizas tu «deber» con los demás antes que contigo? Muchos problemas relacionados con el estrés, la ansiedad, la dependencia emocional o la autoexigencia son, en el fondo, fruto de una baja autoestima.La buena noticia es que la autoestima no se hereda, sino que se construye. Y podemos construirla día a día, con nuestros pensamientos, palabras y acciones. Este libro no te llevará a reflexionar sobre tu pasado ni a conectar con tu niño interior, sino que, independientemente de las situaciones difíciles que te hayan tocado vivir, te ayudará a entender cómo acabar con los problemas de inseguridad y autoestima. Ana Belén Medialdea te guía a través de cinco estaciones con numerosos consejos, casos, narraciones cortas y ejercicios donde aprenderás lo que necesitas para cultivar tu amor propio, establecer límites y hacerte cargo de ti. Porque mereces cuidarte, protegerte y valorarte para tener un presente y un futuro mejores.