9 de abril de 2022

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Sinopsis de El método COME SANO, VIVE SANO de Laura Jorge

El argumento del libro El método COME SANO, VIVE SANO de Laura Jorge :

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Un plan para cuidar tu salud, tus hormonas y abandonar las dietas para siempre
Laura JorgeSinopsis de El método COME SANO, VIVE SANO:Súmate al método COME SANO, VIVE SANO y reencuentra tu propio equilibrio.Sabemos que tenemos que comer bien para vivir saludablemente, pero como mujeres a veces no somos conscientes de la importancia de la alimentación. La salud y la nutrición femeninas tienen unos requerimientos distintos según las diferentes etapas de la vida, no solo para el buen funcionamiento del cerebro y el sistema inmunitario, sino también para el de nuestras hormonas y el ciclo menstrual, para prevenir el envejecimiento prematuro y para evitar el sobrepeso que se produce con el paso del tiempo.Laura Jorge, nutricionista experta en salud femenina, presenta en este libro su método COME SANO, VIVE SANO y nos da las bases para cuidar de nuestra salud centrándose en cuatro pilares básicos: las emociones, las hormonas, la evolución y trastornos específicos de la salud femenina y la microbiota. Un enfoque integral para cuidarnos, potenciar nuestra salud y disfrutar de todas las etapas de la vida sin estar pendientes de las dietas.Incluye 20 recetas para los antojos.